الزبادي تساعد في التخلص من الكروووووش

**شهرزاد** · منذ /2009-06-12, 08:33 AM

دراسة مصرية: الزبادي تساعد في التخلّص من "الكروش"

القاهرة - صحف (لها أون لاين): نصحت إحدى الدراسات الغذائية الجديدة، باتباع وصفة "الزبادي" للتخلص من الكروش، مؤكدة على أن هذا الغذاء يساعد كثيراً في التخفيف من حدة الكروش لدى الناس، حيث تتركز الوصفة على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع.
وقالت الدراسة الحديثة: "إن الزبادي تستطيع فعلا المساعدة على التخلص من "الكرش"، لأنها تحتوي على بكتيريا « اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم « اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ".
وحسب الدراسة التي قام بها الدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر، فإن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات.
وأشار الدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من النساء اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.
ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق المزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون .

المصدر: شبكة منتديات سالفة عشاق - من قسم: صـحـتكم بـ الدنيــا

hg.fh]d jshu] td hgjogw lk hg;v,,,,,a

**هــــــآيدي** · منذ /2009-06-12, 09:39 AM

ربي يعطيك العافيه ع المعلومات المفيده ,,

**الحلم** · منذ /2009-06-12, 07:33 PM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

**الغآيب** · منذ /2009-06-12, 07:35 PM

شكرا اخيتي

لك تقديري

**لقيت روحي** · منذ /2009-06-12, 07:39 PM

يعطيك العافيه

كل الود

**اغليك ..** · منذ /2009-06-12, 07:42 PM

يعطيك العافيه

لا عدمنا جديدك المميز

**سُــلـآف** · منذ /2009-06-12, 10:06 PM

♪♪♪
معلومه كثير مهمة
يسلموووو
لاعدمنآ جديدك
مودتي
...♥...

**عَــذْبَة..!** · منذ /2009-06-14, 06:25 AM

**

معلومه رائعه

يعطيك الف عااافيه

لاعدمناك

,

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الزبادي تساعد في التخلص من الكروووووش

فـ لكل داء دواء يستطب به ●