فقر الدم ترآهـ من قل الحديد || الحاضر يعلم الغايب ||

**|| ـبـزـبـوـز ||** · منذ /2009-08-21, 08:57 AM

فقر الدم ترآهـ من قل الحديد || الحاضر يعلم الغايب ||

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

اخباركمـ ,’ ان شاءالله بخير وصحه وسلامه ..
رآح آخش في الموضوع طول ماله داعي مقدمات خلاص سلّمت عليكم يكفي

..

مرة من الايام ولد عمي عندنا ووكنـآ نسولف
قال لي افتح عينك ~>وجه موب مستوعب{مستغرب}
افتح بشوف يوم شاف قال يوووه ابيض اجل فيك فقر دم
انا خفت زياده لان اصلن كنت شاك

..
الحين اكتشفت اني فيني فقر الدم

بعيد عنكم ان شاءالله

..
ومن الاعراض اللي تجيني ..
بروده فالاطراف ( خصوصن رجليني دايم مثلجه

)

فيه سواد تحت العين فيني صفار .. حسيتني اوصف لكم شكلي موب اعراض
اول سبب سوء التغذيه عندي مره لا مطاعم ولا بيت كلو مافي الا ع خفيف اخف اخف شي ..
و قبل فترة وانا احوس فالمنتديات الصحيه بحثت
واستفدت وزادت ثقافتي بمرضي وبديت اقنع نفسي اني لازم لاااازم اعالج لايصير شي اكبر..
الاخ بينه وبين الابر عداوة

..

بدايةً وقبل ما اتحمس رح اقولكم فلسفتي
لما احد يبغي يفهم احد مرضه او حالته :
* ماحب يتكلم معاه بفصحى احس انه هذي لطبيب مع نفسه والمعلم مع طلابه
مدري بس احس لوسولفت معاه بطريقه كأنك تقوله سالفة وكذا يمكن راح يتجاوب معاك بس موب لدرجة التساهل لا
بعض الاطباء يحاكيك وفاتح كتابه معاه والنظاره بطرف خشمه.. والاسئله نفسها بكل برود..
يعني مادريت ان نص علاج قبل مايكون علاج لازم يكون نفسي قبل اي شي لو مجردحراره ..
وبعد لوقراه المريض من موقع صحي وقعد يقرى و يقرى لابد يجيه شوية خوف اياً كان هالمرض ..تكلم فيلسوف زمانهـ

..

فا اعذروني بعيش الجو

..
وراح افصفص لكم السالفه بالعامي ..
والله يعين يديني بتعورني ..

بسم الله ابدأ

الا نيميا مرض منتشر بكثره من ناحيتي اشوفه منتشر عند المراهقين والاسباب اللي كمان انا اشوفها بشكل كبير سوء التغذيه وانتقال من مرحلة عمريه اصغر لاكبر
ووبعدالا طفال صغار السن سوء التعذيه دايم ملازمهم ..

الا نيميا او فقر الدم له انواع واشكال نذكر منها اللي هم ..

* فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ( وهذا اللي اتكلم عنه

)
*فقر الدم الناجم عن نقص فيتامينb12
*فقر الدم المزمن الناجم عن التسمم بالرصاص( من اهم اعراضه تكون اللثه محدده بلون مائل يا للازرق يا للسواد)
*فقر الدم المزمن الناجم عن انحلال الدم
*انيميا الخلايا المنجليه
* فقر الدم الناجم عن تدمر خلايا الدم الحمراء المفاجيء

نعرف فقر الدم بسبب نقص الحديد اللي هو محور حديثنا

:

طبعن بعد ماذكرت الانواع يمكن فيه البعض ..
كان يحسب بس انو الانيميا نقص في عنصرالحديد فالجسم
, طبعن خطا عليكم .. والدليل عددنا بعضها
الحاصل ان الانيميا لها اسباب عديده و نقدر نقول
اشهرها واكثرها هو نقص الحديد

..
منظمة الصحة اثبتت هالشي انو اكثر الناس يعانون منه الاطفال ..
ويعرفون هالمرض : بانه عجز نخاع العظم عن انتاج عدد كافي من كريات الدم الحمراء بسبب نقص الحديد
الذي يعتبر ضروووري في تركيب الهيموجلوبين الموجود في كريات الدم الحمراء ,,
ولما يستئنف هالمخزون من الحديد فالجسم رح يحاول ابقاء نسبه من الكريات الحمراء طبيعياً فـالدم قدر الامكان مما يؤدي الى انتاج كريات دم صغيرة الحجم وتحتوي كميه اقل من الهيموجلوبين (( سبحان الله

..!!!))~> صدق ان مدرسين الاحياء يتعبون في الشرح

..
شرايكم نستعرض مستويات الهيموجلوبين الطبيعيه فالدم؟

----------------------------------

وش طلع معكمـ.. حسيت انو عند النساء اكثر ( + الحوامل )..

برب ماخلصنا .. لا احد يرد ويحوق اوم الشغله..

المصدر: شبكة منتديات سالفة عشاق - من قسم: صـحـتكم بـ الدنيــا

trv hg]l jvNiJ lk rg hgp]d] || hgphqv dugl hgyhdf

**|| ـبـزـبـوـز ||** · منذ /2009-08-21, 09:16 AM

بعد ماعرفناه راح نذكر بعض اسباب الاصابه به ..

أسباب الإصابة بنقص الحديد ..

إن استنزاف الحديد يحدث لأسباب كثيييره منها ..

1) فقد الدم جراء النزف البسيط المتكرر أو المزمن مما يؤدي إلى فقدان الحديد الموجود في الدم المفقود بالنزيف ، ومن الأمثلة عليه النزف إاثناء فترة حيض المرأة ونزيف الجهاز الهضمي ( الذي من أشكاله البواسير وقرحة المعدة والاثني عشر، وسرطان المعدة والقولون، والآثار الجانبية للأدوية التي تسبب تقرحات في المعدة) .

2) قلة امتصاص الحديد في الأمعاء في حالات الإسهال المزمن وحالات سوء الامتصاص وبعد عمليات استئصال المعدة ..
كل الى فوق مالي شغل فيهــآ

..

3) نقص الحديد من الغذاء بسبب سوء التغذية (هذا انا

)
، أو بسبب الاعتماد على الخضراوات فقط في التغذية وترك تناول الأغذية الغنية بالحديد وخاصة اللحوم. فبالرغم من أن بعض الخضار ( مثل السبانخ والقرنبيط ~> ماقد اكلتهم

) تحتوي على كميات لا بأس بها من الحديد إلا أن امتصاص حديد الخضار ليس بنفس الجودة التي يتم بها امتصاص حديد اللحوم.. ايه عاد لاتشربون شاهي بعد الاكل ..
شوفو هالمعلومه ..

ان مادة التابتين وهي الصبغه التي تعطي الشاي لونه تتحد مع الحديد الموجود في الحليب والحبوب والخضروات مؤلفة مركبات غير قابله للأمتصاص من جدار الامعاء..

المشكله ان الشاهي تقدر تقول مالك غنى عنه ..

4)الالتهابات بأنواعها تلعب دورا كبيرا في الإصابة بالأنيميا، وبالعادة تجتمع الالتهابات ( التي تؤدي لسوء استخدام الحديد من قبل نخاع العظم) مع اتباع نظام غذائي سيئ لتزيد من حدة الأعراض المرضية .( لاحظتو كثير ذكر سوء نظام التغذيه )~>اكرهني ..
لازم اكل زين والا بموت ومراح يصير كل الللل ..... والللل... واللل......

5) زيادة طلب الجسم على الحديد في فترات العمر المختلفة : كفترة الحمل والرضاعة، وأثناء نمو الأطفال في السنوات الأربع الأولى ، وخلال سنوات المراهقة حيث يزداد احتمال الإصابة بمرض فقر الدم بسبب النمو السريع وازدياد حاجة الجسم إلى الحديد، كما أن احتمال الإصابة بفقر الدم تزداد مع الفتيات مع بداية الدورة الشهرية لديهن نظرا لكمية الدم المفقودة في الدورة الشهرية..
والله ذـآ الحستي مالي فيه .. بس الرسول امرنـآ اذا سونآ الشي نتقنهـ فقلت يا ولد اتقن وش ردكـ ..

6) بعض الطفيليات قد تسبب نقص الحديد في الجسم، مثل بعض أنواع الديدان المعوية كالانكيلوستوما، إلى جانب ذلك فإن الالتهابات الفيروسية والبكتيرية تلعب دورا في نقص الحديد خصوصا عند الأطفال الصغار.( يعني انتبهو لعيالكم ترى معداتهم ماتتحمل علطول ديدان)

بعد ماتكلمنا عن اسباب الاصابه طيب في بعضنا بيطنش مثلي لازم نقنعه باهمية هالعنصر..

فيما يلي تبين قد ايش هالعنصر مره مهم للجسم اذ انه .. الفيلسوف طـآغون ..

* مهم في انتاج الهيمو جلوبين وهذا ذكرناه لما عرفنا الحديد

*مهم في انتاج ميوجلوبين العضلات

كما انه ضروري لعمل انزيمات كثييييره بما فيها ( الكاتلاز) وهو عبارة عن انزيم موجود في بعض الخلايا مثل اللي نتكلم عنه اللي هي خلايا الدم الحمرا عشان يساعدها على التخلص من بعض المواد الضاره اذ انه يحول مادةالـ H2O2 الى H2O+O2
الحين اقتنعنا قد ايش الحديد مهم ومهم جدن بعد ولازم نعرف حاجتنا منه اليوميه عشان نعوض اللي فقدناه لان فكل يوم ننقص1 ملغم منخلال اخراج الفضلات والتعرق ( كميه ربما قليله لكن مابالك باللي ناقص عنده اصلا)

نستعرض احتياجات الجسم اليوميه من عنصر الحديد:

الفئه او الجنس / العمر / الكميه
--------------------------------

الاطفال || 1-3 سنوات || 7 ملغم/يوم
||4-8 سنوات ||10 ملغم /يوم
---------------------------------
الذكور || 9-13 سنه ||8ملغم/يوم
|| 14 -18سنه ||11ملغم/يوم
||19-فمافوق ||11ملغم/يوم
---------------------------------

لإناث ||9-13 سنة ||8ملغم/يوم
||14-18سنة ||15ملغم/يوم **
||19-30 سنه ||18ملغم /يوم**
||31-50سنه ||18 ملغم/يوم**
||51-70سنه ||8ملغم /يوم
||71-فمافوق ||8ملغم /يوم
--------------------------------

الحوامل || - ||27 ملغم/يوم
--------------------------------
المرضعات || - ||9 ملغم /يوم

-------------------------------

خلصنا من كمية الحاجه باقي اساس
الحاجه من وين نجيبها

شوفو هالجدول..

برب ماخلصنا

**|| ـبـزـبـوـز ||** · منذ /2009-08-21, 09:25 AM

الحين الوقايه كيف نقي نفسنا من هالمرض ..
ابر حبوب سحب دم طياح وتنويم بالمستشفيات فتره وفتره ... تكفير يارب

..

لمايحصل امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة يتأثربشكل كبير بمنشطات ومثبطات الامتصاص الموجودة في الوجبات ، وحاليا، لا توجد طريقة علمية للتنبؤ بشكل دقيق بنسبة امتصاص الحديد في وجبة ما ، فامتصاص الحديد يتراوح مابين 5 - 20% حسب المنشطات والمثبطات الموجود في الوجبة ،
تعالو نشوف ايش طرق الوقايه ..

1) تناول المواد الغذائية التي تحتوي على حديد جيد الامتصاص مثل: اللحوم والدجاج والسمك والأطعمة البحرية؛ وكذلك الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبه عالية من الحديد مثل الملفوف( البروكلي) والبقوليات والفواكه المجففة
2) رفع نسبه امتصاص الحديد الموجود في المواد الغذائية من خلال تغيير أسلوب تناول الوجبات وذلك بزيادة منشطات الامتصاص مثل فيتامين ج ( C ) الموجود في الفواكة والعصائر وبعض الخضروات
3) التقليل من تناول مثبطات الامتصاص، ومن أهمها الشاي والقهوة والتقليل من المأكولات التي تعمل عمل المثبطات كالأغذية الغنية بالكالسيوم (خاصة الحليب ومشتقاته) والنشا و حبوب النخالة إذا ما تم تناولها في نفس الوقت مع الأغذية الغنية بالحديد، فعلى سبيل المثال: يمكننا فصل فترة شرب الشاي والحليب عن فترة الغذاء – أي جعلها بعد ساعة أو ساعتين من الوجبة، بحيث يكون هضم الطعام قد انتهى في المعدة وبالتالي لن يتأثر بالمثبطات ، كذلك يجب التقليل من الأدوية التي تقلل من حموضة المعدة لان حموضة المعدة تساعد على امتصاص الحديد.

لوقاية لدى الأطفال الصغار..

الأطفال حديثو الولادة يولدون ومعهم ما يكفيهم من مخزون الحديد من خمسة إلى ستة أشهر، ولكن بعد ذلك يصبحون عرضة لنقص الحديد إلا إذا توفر لهم من مصادر خارجية، ولذلك فان أفضل سبل الوقاية من فقر الدم هو الرضاعة الطبيعية في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة لان امتصاص الحديد الموجود في حليب الام افضل من ذلك الموجود في الحليب المصنع، وبعد الشهر السادس يجب إعطاء الرضيع مجموعة غذائية غنية بالحديد عن طريق إعطائه وجبة او وجبتان معززتان بالحديد يوميا، وكذلك بالبدء بالأغذية الغنية بفيتامين ج (C) مرة واحدة في اليوم، ويفضل أن يكون ذلك من خلال الوجبات كإضافة الفواكه والخضراوات والعصير لتساعد هذه المواد على امتصاص الحديد.

أما الأطفال الخدّج و التوائم والذين يولدون بوزن اقل من 2,5 كلغم فيجب إعطائهم جرعات يومية من نقط الحديد بمعدل 1-3 ملغم يوميا بمجرد ان يصبح وزن الطفل ضعف وزنه عند الولاده.

الوقاية من أنيميا فقر الدم في سن المراهقة:

للوقاية من الإصابة بأنيميا فقر الدم لدى المراهقين لا بد من تناول الأغذية الغنية بالحديد وتلك التي تساعد على امتصاص الحديد كما هو مذكور سابقا.

كما أن الفحوصات الدورية للفئات الأكثر عرضة للإصابة بأنيميا فقر الدم تساعد على الوقاية من هذا المرض، خصوصا الفتيات بعد البلوغ نظرا لكمية الدم التي يفقدنها أثناء الدورة الشهرية، والتي تتراوح من 30 إلى 40 مل، أي ما يعادل 15 إلى 20 ملغم من الحديد ينبغي تعويضها من خلال الأطعمة الغنية بالحديد. وإذا زادت كمية الدم المفقودة خلال الدورة الشهرية عن 80 مل فإن هذا سيؤدي حتما إلى فقر الدم.

الوقاية من أنيميا فقر الدم للنساء الحوامل والمرضعات:
تزداد حاجة المرأة إلى الحديد أثناء فترة الحمل وتصل الحاجة اليومية حينذاك إلى 2 ملغم؛ لذا فالوقاية من نقص الحديد لدى هذه الفئة تتطلب تعزيز الحمية بحبوب الحديد المدعمة، مع إجراء فحوصات دورية لنسبه هيموجلوبين الدم وأحيانا لحديد الدم .

كما تعتبر فترة ما بعد الولادة من الفترات الحرجة لما يترتب على عملية الولادة من فقدان الأم لكميات كبيرة من الدم، ثم حاجتها لتزويد وليدها بالحديد من خلال الرضاعة الطبيعية، وذلك يتطلب كميات إضافية من الحديد يمكن الحصول عليها من الأغذية ومن الحبوب المدعمة بالحديد

برب اخير والله

..

**|| ـبـزـبـوـز ||** · منذ /2009-08-21, 09:32 AM

اسأل الله العظيم الجليل ان يشفي جميع مرضى المسلمين ..

بعد هالتعب والكتابه والبحث

..
اللي دامت حوالي مدري كم

..
اتمنى انكم استفدو

ولد عمو يسلمو عالمسانده

..

** مبارك الشهر عليكم مقدم والله يجعلنا من صوامه وقوامه ويوفقنا لقيام ليلته
واخص الشكر لـآ ابطال الموضوع ~>

~>

..

و..... سلامتكم

..

**الحلم** · منذ /2009-08-21, 10:06 AM

معلومات حلوه
وسلامات اخووي
مشكور لاهنت

**نووووسه** · منذ /2009-08-21, 10:07 AM

اول شي حمد لله على سلامتك

معافى ان شاء الله

معلومات جدا مهمه

يسلموا حلمت

دمت بود

**سالفة حب** · منذ /2009-08-21, 10:17 AM

الف الف ســـــــــلامهـ عليك

ومشكور اخوي على المعلومات

ماااقصرت

**|| ـبـزـبـوـز ||** · منذ /2009-08-21, 10:52 AM

الحلم

.. نوووسه

.. سالفه حب

..

يلبى قلوبكمـ .. والله حسيت اني مهم وقوي في نفس الوقت

.. مدري كيف حسيت هذـآ الاحساس ..
بس لمــآ تكون مواصل كلش يطلع معـآك ملخبط ..

بس ع خبرتي في هذـآ المجال وبعد معاونهـ من سيد الحسن والدلال الاخ الفاضل قوقل

..
ان المرض هذـآ او بعد ما يمسى مرض لانه شي كبير عليهـ ..
ان فقر الدم هذـآ موب ذـآك الشي الخطير .. صح ان كل مرض فيهـ حقهـ ..
ولانتهون فيهـ .. بالماريهـ ع قولت شغب

..
فيه سالفه قد صارت لي قبل تقريب ست شهور ..
مره من المرات ومثل ما انـآ متعودين .. كل خميس وقت عزايم غدـآ في البر .. هذـآ الكلام في وقت الربيع

..
موب الحين الى الشمس تصقع راسك لين تقول ربي الله

..

المهم مالكم بالطويله.. طقلطوو الغدـآ .. ومثل كل مرهـ التوالي لانــآ الشبباب ..
والشياب لزم يتفهمون اللحم ولينونهـ لنــآ

.. المهم انا مليت وانــآ في هشمس شغلت ومشيت لم البيت ..
هذـآ الكلام في الديرهـ حقتنــآ الى في الوادي

..المهم دق ولد من عيال عمي بس موب ولد عمي لزم من الجماعهـ

..
قال بتلعب .. عاد تعرفوني ما احب الكورهـ قلت ايه ابلعب

..
عــآد كنت امس ما كلة شي يعني ما تعشيت .. المهم لعبنــآ مع الشبباب ..
برب شوي .. اقول يا اعضاء والله ما عاد استوعب بسردلكم السالفه ع طول

..فيني النوم ..
المهم لعبت تقيبـآ نهايت الشوط الاول اغمى علي وانــآ اركض

..وانــآ الى اجيك مجاوب ع خشتي كنت لوح طايح

..
المهم وقفوو .. من عقب الطيحه وانــآ مغم علي الى تقريب الساعه 10 الليل

..
ومثل ما قلت قبل .. ان شاء الله اعضم للاجر

..

لكم من قرـآ الموضوع

..

عوـآفي ع المرور

**مـــشــآع ــل** · منذ /2009-08-21, 11:10 AM

.
.
سلامتك خيو
مآتشوف شر..
بس دير بالك على نفسك
ممكن تنتقل لمرحله صعبه..
لآسمح الله..
وتكون فيهآ خطوره عليك
آكبر..
كل آكل صحي مو آكل المطآعم
مآفيه فآيده..
وبآذن الله تتشآفى..
عوآفي على المعلومات..
ودي..

**عَــذْبَة..!** · منذ /2009-08-21, 11:50 AM

,

برعاية فيمتو هاه : )

لي عوده لما اصحي من النوم الحين ما اشوف طريقي

وبكمل بعد وربي توسع الصدر سواليفك

ماتشوف شر يااخلفهم

برب راجعه

,

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

فقر الدم ترآهـ من قل الحديد || الحاضر يعلم الغايب ||

فـ لكل داء دواء يستطب به ●