أخر 10 مواضيع لآحول ولآ قوة إلا بالله:بتـر سـآق الشيخ الحويني..!! (بواسطة : وهج المحبة - آخر مشاركة : لحن حياة - مشاركات : 2 - )           »          :: تدهور الحآلة الصحيــة لفضيلة الشيخ أبي إسحـآق الحويني :: (بواسطة : وهج المحبة - مشاركات : 4 - )           »          الشيخ عائض القرني:أحذية الصحابة أطهر من عمائم المجوس..!! (بواسطة : وهج المحبة - آخر مشاركة : وتين القلب - مشاركات : 3 - )           »          تَغفو آلذكَريَآت لككِنهآ لآ تَموتْ.!! [ رمزيآإت bb ] «●! (بواسطة : عاشقة القمر - مشاركات : 2 - )           »          لـــغـــة الــلــــمـــس <<أعـظـم لـغـه بـالـوجـود (بواسطة : عاشقة القمر - مشاركات : 4 - )           »          فقط بالسعوديه هههههههه (بواسطة : عاشقة القمر - آخر مشاركة : ~..حنـ وهج ـان..~ - مشاركات : 3 - )           »          قبل دخوول الإختبار بخمس دقايق ^_^ (بواسطة : عاشقة القمر - آخر مشاركة : ~..حنـ وهج ـان..~ - مشاركات : 3 - )           »          «المدنية» تدعو 26 ألف مواطنـة لمراجعة بوابة التكامل الإلكترونيـة (بواسطة : عاشقة القمر - آخر مشاركة : وهج المحبة - مشاركات : 4 - )           »          فوائد الشاهي الاخضر ..؟؟ (بواسطة : عاشقة القمر - مشاركات : 2 - )           »          الذكرى السابعة لمبايعة الوالد القائد .. فرحة وطن ودعاء أمة وفخر مواطن (بواسطة : وهج المحبة - آخر مشاركة : وتين القلب - مشاركات : 2 - )


العودة   شبكة منتديات سالفة عشاق > المنتديات الإجتماعية > صـحـتكم بـ الدنيــا


البرتقال علاج فعال للنفس .. وللجسد

فـ لكل داء دواء يستطب به ●


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2008-04-30, 07:29 AM   #1

|| قلــم ذهبي||

تبطي .. اخليك غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : 26 - 2 - 2008
 المكان : طيبة الطيبة
 المشاركات : 19,754
 النقاط : تبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداع
 معدل التقيم : 7651
 تقييم المستوى : 2

2312 البرتقال علاج فعال للنفس .. وللجسد



البرتقال علاج فعال للنفس .. وللجسد


لازم تقرونه كله ,,, والله كلام حلوو البرتقال علاج فعال للنفس وللجسد


ان تناول كوب من عصير البرتقال فى الصباح أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد فى علاج الكثير من الأمراض


أما عن فوائد البرتقال، فهناك قائمة طويلة

وقد اوضحت دراسة أسترالية ان تناول حبة برتقال يومياً يسهم فى تجنب الإصابة بكثير من الأمراض
فالبرتقال غني بالماء المقطر والسكر والفيتامين والأملاح القلوية Alkaline التى تحافظ على شباب الخلايا
وهو مانع للأكسدة نظراً لاحتوائه على مادة البيوفلافونيد التى تطهر الجسم من
الشوارد الحرة ولذا ينصح بإطعامه للمرضى



وكشفت دراسة عن وجود مركب فى قشور الحمضيات يؤدى إلى خفض الكوليسترول بكفاءة أكثر من بعض العقاقير المخصصة لهذه الغاية، فثمرة البرتقال مفيدة فى تنشيط الدورة الدموية، وتعمل على زيادة امتصاص الحديد، مما يؤدى إلى رفع معدل مستوى الحديد فى الدم


ويساعد البرتقال فى زيادة النشاط والحيوية، ويعتبر علاجاً فعالاً فى حالة الرشح والأنفلونزا


الدكتورة سهى نور الدين، استشارية امراض الكبد والجهاز الهضمى بالقصر العينى
تؤكد أن البرتقال يعتبر علاجاً بديلاً بعيداً عن الأقراص والعمليات الجراحية لكثير من الأمراض، فهو يساعد فى تخفيف التوتر والضغط العصبي المصاحب للعمل وظروف الحياة العصرية


وتوصلت دراسة حديثة إلى أن تناول نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد فى الوقاية من السكتة الدماغية، فضلاً عن دوره المعروف فى المحافظة على صحة وسلامة القلب وتخفيف ضغط الدم، كونه مصدراً مثالياً للكاليسوم والبوتاسيو
وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى أن الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين (سي) الذى يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التى تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا




وأظهرت الدراسة الجديدة ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين (سي) من الغذاء يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، خاصة بين الرجال المصابين بارتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة


ووجد العلماء فى دراستهم التى شملت 2419 رجلاً أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى أكثر من الضعف عند الأشخاص الذين تنخفض (عندهم مستويات فيتامين (سي
وكان علماء أمريكيون قد اكتشفوا أن شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً لمدة ستة أسابيع يساعد فى خفض ضغط الدم الانقباضى بحوالى 10 ملليمترات زئبق
ووجد العلماء ان البرتقال يقي من الحصيات الصفراوية التى تتجمع فى كيس بين الكبد والأمعاء الدقيقة، وتنتج عن نوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان، حيث يساعد عصير البرتقال على تقليل مخاطر هذه الحصيات ويمنع تشكلها بطريقة تحلل الكوليسترول إلى المادة الصفراوية
وبدراسة المركب تبين عدم وجود أية أضرار جانبية كتلك التى تنتج عن استخدام العقاقير التقليدية، مثل أمراض الكبد وضعف العضلات



مكافحة سرطان الفم

وتضيف الدكتورة سهى ان الدراسات أظهرت أيضا ان للمواد الكربوهيدراتية الموجودة فى قشور البرتقال تأثيرات صحية عظيمة
فمركب البكتين مثلاً غير القابل للهضم يملك خصائص حيوية مميزة حيث يشجع نمو البكتريا المفيدة فى الأمعاء الغليظة التي تمنع بدورها الإصابات الإنتانية والمعوية
وأثبتت الدراسة أن تناول الحمضيات بشكل يومي يساهم فى مكافحة سرطان الفم والحنجرة بالإضافة إلى سرطان المعدة


تهدئة الأعصاب

واكتشف بعض العلماء الأوروبيين حديثاً فائدة جديدة للبرتقال تتمثل فى رائحته التى تساعد على تهدئة اعصاب المرضى قبل بدء الكشف عليهم أو خلال عملية الكشف نفسها، فقد تم إجراء بعض الدراسات والفحوص على المرضى الذين يشعرون بالقلق قبل دخولهم إلى طبيب الأسنان خوفاً من خلع الضرس والآلام التى تعقب ذلك، حيث تبين أن النساء أكثر تأثراً برائحة البرتقال من الرجال


وفى إحدى العيادات الخاصة فوجىء المرضى الجالسون فى غرفة الانتظار برائحة البرتقال تملأ المكان، وبعد إجراء عملية الكشف تم توجيه سؤال للمرضى حول تأثير ذلك عليهم أثناء عملية الكشف، وجاءت النتيجة أن اكثر الناس أعربوا عن شعورهم براحة نفسية، وهدوء أعصاب قبل الدخول إلى الطبيب، خاصة النساء، وقد قام هؤلاء العلماء وهم من أصل نمساوي بنشر تلك الدراسة ونتائجها فى إحدى الصحف الألمانية، وبعد نشرها بفترة بسيطة لوحظ أن رائحة البرتقال بدأت تنتشر فى العديد من العيادات الخاصة بأطباء الأسنان



قشر البرتقال قاتل الجراثيم

توصل باحثون أمريكيون فى مركز الخدمات الزراعية الأمريكية، إلى أن قشر البرتقال يعتبر مصدراً غذائياً غنياً بمواد كربوهيدراتية ذات خصائص صحية، تفيد فى منع نمو الجراثيم الضارة الموجودة بالغذاء
وقد قام الباحثون بتطبيق استخدام مركب البكتين فى المنتجات الغذائية وعلف الحيوانات، حيث يستخدم كمادة صلبة لتثبيت منتجات الألبان ومنع الجراثيم من الارتباط والالتصاق بالأمعاء


اتمنى لكم الفائده ,, والصحه والعافيه البرتقال علاج فعال للنفس وللجسد


البرتقال علاج فعال للنفس وللجسد




hgfvjrhg ugh[ tuhg ggkts >> ,gg[s]








 
من مواضيعي في المنتدي
0 عروس سعودية تشترط مهرها 300 ضب
0 تويوتا تتعرض للخسارة الأولى في تاريخها
0 كوليكشن شبابي
0 (( آداب المــزاح ))
0 يَسِعدْ صِبآحّ آلليَ مِعْ الصُبحّ صِآحيْ .. MMs




" سبحانك اللهم وبحمدك ، اشهد ان لا إله إلا انت استغفرك واتوب إليك "

التعديل الأخير تم بواسطة تبطي .. اخليك ; 2008-04-30 الساعة 07:31 AM
   
قديم منذ /2008-04-30, 12:21 PM   #2

عضو ألمـــاسي
 
الصورة الرمزية عَــذْبَة..!

عَــذْبَة..! غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل : 26 - 2 - 2008
 المكان : حَيْثٌ أنَـــَــْا ..}
 المشاركات : 19,769
 النقاط : عَــذْبَة..! محترف الإبداععَــذْبَة..! محترف الإبداععَــذْبَة..! محترف الإبداععَــذْبَة..! محترف الإبداععَــذْبَة..! محترف الإبداععَــذْبَة..! محترف الإبداععَــذْبَة..! محترف الإبداععَــذْبَة..! محترف الإبداععَــذْبَة..! محترف الإبداععَــذْبَة..! محترف الإبداععَــذْبَة..! محترف الإبداع
 معدل التقيم : 3330
 تقييم المستوى : 2

افتراضي رد: البرتقال علاج فعال للنفس .. وللجسد


تسلمين .. يــ الغلا ..


معلووومه قيمه ..


عاد انا اموووت فى البرتقال .. ضبطت معي ها المره ..


طرح رائع ومفيد ..

لا عدمنا روووعة طرحك ..

دمت ِ بود







 
من مواضيعي في المنتدي
0 لـבـظة. בبيبي قبل يَسَبَقَنِيـِ . . النـgم
0 أناقة الدياموند في الأقراط من zales
0 | [ وانا والله سهــَر يقرا حــَزن..وفداخله ســَاره !!! ]
0 ●【 كرٌِاٍتٌ الشٌوكِوُلاتَهِ 】●
0 >>> الشخصيـه المغناطيسيـه <<<




   
قديم منذ /2008-04-30, 02:02 PM   #3

عضو ألمـــاسي
 
الصورة الرمزية مغروره فيك حيل

مغروره فيك حيل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل : 26 - 2 - 2008
 المكان : الرياض
 المشاركات : 1,118
 النقاط : مغروره فيك حيل يستحق التميزمغروره فيك حيل يستحق التميزمغروره فيك حيل يستحق التميزمغروره فيك حيل يستحق التميزمغروره فيك حيل يستحق التميزمغروره فيك حيل يستحق التميز
 معدل التقيم : 654
 تقييم المستوى : 1

افتراضي رد: البرتقال علاج فعال للنفس .. وللجسد


مساءك برتقال وصباحك بعد


معلومات حلوة وبطعم البرتقال
وفوائدة تحببنا فيه اكثر

امممممي تسلمين مشكووووورة قلبوووشي








 
من مواضيعي في المنتدي
0 كتاب السويش (خطوة بخطوة المجاني)
0 " حمــار الحـب " !!
0 ][ ميك اب ]^_*[ فوتوشوبي]
0 مرحبا..بـــــ ألوان...وياهلا وغلاا
0 موقع يعطيك..البيت الحي الشارع ..من رقم جوالك فقط




   
قديم منذ /2008-04-30, 09:31 PM   #4

 
الصورة الرمزية سُــلـآف

سُــلـآف غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل : 26 - 2 - 2008
 المكان : ♥ قلب أمي ♥
 المشاركات : 25,077
 النقاط : سُــلـآف محترف الإبداعسُــلـآف محترف الإبداعسُــلـآف محترف الإبداعسُــلـآف محترف الإبداعسُــلـآف محترف الإبداعسُــلـآف محترف الإبداعسُــلـآف محترف الإبداعسُــلـآف محترف الإبداعسُــلـآف محترف الإبداعسُــلـآف محترف الإبداعسُــلـآف محترف الإبداع
 معدل التقيم : 3069
 تقييم المستوى : 3

افتراضي رد: البرتقال علاج فعال للنفس .. وللجسد


معلووومآآت مهمه كثير ..

يسلموو تبطي على طرحكـ

لاعدمنااا جديدكـ

مودتــي







 
من مواضيعي في المنتدي
0 • يطِـَِـَِـَِـَِـِوٍلّ آلهجُـَـَـَـَـَرٍ / tόρiςs « !!
0 حَقيبـة المُصــممَ فيّ [ رمضـــآن ]
0 «زلزال العيص» يكشف عن ضعف التنسيق بين الجهات الحكومية في إدارة الأزمة
0 رموز هآمـــــة جدا
0 لمحبي الأفلام الهنديــه :: صور مسن خطيره ::









ف ّ لنمتّلِك ذآكِرَه كَـ التيْ تملِكُهآ المرآيا
يمر بِهآ آلكثيرون , و مآ تلبث
أن تختم علىَ ظهورِهم : عآبرون !




أحبكم











   
قديم منذ /2008-04-30, 09:45 PM   #5

عضو ألمـــاسي
 
الصورة الرمزية آخر العشاق

آخر العشاق غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 63
 تاريخ التسجيل : 9 - 3 - 2008
 المكان : Jeddah City
 المشاركات : 1,514
 النقاط : آخر العشاق
 معدل التقيم : 47
 تقييم المستوى : 1

افتراضي رد: البرتقال علاج فعال للنفس .. وللجسد


الله كل هــ الفوائد في البرتقال ؟ سبحان الله العظيم

وكفانا الله وياكم شر هذه الامراض

تبطي يسعدك ربي على هــ المعلومات المفيده لاخلا ولا عدم







 
من مواضيعي في المنتدي
0 صـــور متنــــوعه للمـــاسنجر >> العرض محدود<<
0 جدول الليغا الأسباني( 2009-2010)
0 سالفة عشاق مع مناحي ووضحى
0 العملاق القادم في عالم الجوالات N97
0 ضع لصورك الخاصه رقم سري مع هذا البرنامج






   
قديم منذ /2008-04-30, 09:49 PM   #6

عضو ألمـــاسي
 
الصورة الرمزية a7la.vip

a7la.vip غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 64
 تاريخ التسجيل : 9 - 3 - 2008
 المشاركات : 1,406
 النقاط : a7la.vip متألق
 معدل التقيم : 54
 تقييم المستوى : 1

افتراضي رد: البرتقال علاج فعال للنفس .. وللجسد


يعافيكـ ربي على هالمعلوما1ت

لاتحرمينا جديدك

احترامي وتقديري لك

سعودي خيالي








 
من مواضيعي في المنتدي
0 هذي نتيجه ارتفاع سعر الحليب ((( طفل مخربها )))
0 حـــآلـــة صـــمـــت ! [ للشاعر فهد الشهراني ] .. الحلقه الـ 11 { شاعر المليون } ..
0 الأهلي يسقط في فخ التعادل أمام الكرامة , والاتحاد السعودي يتعدى عقبة الاتحاد السوري
0 ~~ تعالوا نجرب الحركه هذي علشان تعرف مين الي حاط لك حظر في Msn
0 (( مجنون زعلاتكـ )) للشاعر حمد السعيد







   
قديم منذ /2008-04-30, 10:56 PM   #7

|| قلــم ذهبي||

تبطي .. اخليك غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : 26 - 2 - 2008
 المكان : طيبة الطيبة
 المشاركات : 19,754
 النقاط : تبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداع
 معدل التقيم : 7651
 تقييم المستوى : 2

افتراضي رد: البرتقال علاج فعال للنفس .. وللجسد


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذبة المشاعر مشاهدة المشاركة
تسلمين .. يــ الغلا ..


معلووومه قيمه ..


عاد انا اموووت فى البرتقال .. ضبطت معي ها المره ..


طرح رائع ومفيد ..

لا عدمنا روووعة طرحك ..

دمت ِ بود
يا هلا عذوبـــــــــه

دمتى بصحه وعافيه يا رب

نورتي







 
من مواضيعي في المنتدي
0 كلنا آدم ,, وآدم من تراب ( صور ماسنجر )
0 فن التعامل مع اليتيم
0 فن التغافل ..!!
0 سولف حبيبي وصارحني قلي وش اللي على بالك :: فارس مهدي
0 عبث الحزن بقلبي ورحل




" سبحانك اللهم وبحمدك ، اشهد ان لا إله إلا انت استغفرك واتوب إليك "
   
قديم منذ /2008-04-30, 10:57 PM   #8

|| قلــم ذهبي||

تبطي .. اخليك غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : 26 - 2 - 2008
 المكان : طيبة الطيبة
 المشاركات : 19,754
 النقاط : تبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداع
 معدل التقيم : 7651
 تقييم المستوى : 2

افتراضي رد: البرتقال علاج فعال للنفس .. وللجسد


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مغروره فيك حيل مشاهدة المشاركة
مساءك برتقال وصباحك بعد



معلومات حلوة وبطعم البرتقال
وفوائدة تحببنا فيه اكثر

امممممي تسلمين مشكووووورة قلبوووشي

الحلو مرورك ,,,

الله يسلم قلبك

نورتي







 
من مواضيعي في المنتدي
0 اصعب 12 دقيقة في حياتك !!!
0 الحميدي يفاجئ المعلمين والمعلمات: لم يرد وزارة التربية أي توجيه بشأن الفروقات المالية
0 تدريس فيديو رشق بوش بالحذاء لجهاز حماية الرئيس الامريكي
0 سيرة حمزة بن عبد المطلب أسد الله و سيد الشهداء
0 اهداف منتخب هولندا في كأس العالم 2010




" سبحانك اللهم وبحمدك ، اشهد ان لا إله إلا انت استغفرك واتوب إليك "
   
قديم منذ /2008-04-30, 11:01 PM   #9

عضو ألمـــاسي

~{ بسگآتـِےٌ آذلگ ● غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل : 26 - 2 - 2008
 المشاركات : 3,804
 النقاط : ~{ بسگآتـِےٌ آذلگ ●
 معدل التقيم : 12
 تقييم المستوى : 1

افتراضي رد: البرتقال علاج فعال للنفس .. وللجسد


يعطيك ألف عافيه تبطي

على هــ المعلومات الرائعه

لاعدمناك ولاعدمنا جديدك يالغلا







 
من مواضيعي في المنتدي
0 سعاده بلا سعداء...!!!
0 انت الحب وانت لذة الشعور
0 سكران في امتحان النحو
0 <<عبارات تصميم>>
0 •●♪彡..علـــى أوتـــــار الصفاء..彡♪●•




   
قديم منذ /2008-04-30, 11:01 PM   #10

|| قلــم ذهبي||

تبطي .. اخليك غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : 26 - 2 - 2008
 المكان : طيبة الطيبة
 المشاركات : 19,754
 النقاط : تبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداعتبطي .. اخليك محترف الإبداع
 معدل التقيم : 7651
 تقييم المستوى : 2

افتراضي رد: البرتقال علاج فعال للنفس .. وللجسد


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سُــلاف مشاهدة المشاركة
معلووومآآت مهمه كثير ..


يسلموو تبطي على طرحكـ

لاعدمنااا جديدكـ


مودتــي
الله يسلمك سلاف

نورتي








 
من مواضيعي في المنتدي
0 { .. وليـآل ٍ عشر .. }
0 حكم وامثال محششين
0 سيرة أبو سفيان بن الحارث رضي الله عنه
0 لمسات بنوتيه ناااعمه
0 رواية جزيرة الكنز




" سبحانك اللهم وبحمدك ، اشهد ان لا إله إلا انت استغفرك واتوب إليك "
   
موضوع مغلق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللاعب المصري عماد متعب ينضم للإتحاد السعودي سُــلـآف المدرجـات الريــاضـيـة 3 2008-08-26 05:50 PM
علاج سريع للإحباط والإكتئاب!!! بتندمين اذا ما دخلتي الحين الجافي سواليف المساطيل 2 2008-07-30 02:32 AM
علاج السرحان في الصلاه عَــذْبَة..! نـفحـآت ايمـانـيـة 6 2008-03-09 10:07 PM
علاج صفرة الأسنان ***مجربه ومضمونه ~{ بسگآتـِےٌ آذلگ ● صـحـتكم بـ الدنيــا 4 2008-02-28 04:02 AM


الساعة الآن 11:02 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 RC 2 ©2011, Crawlability, Inc.
new notificatio by saleeft.com