::: الصــــــــــــداع :::

**عَــذْبَة..!** · منذ /2008-05-11, 10:49 PM

يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع
والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة

ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية

أسباب الصداع العضوية

ارتفاع ضغط الدم
= اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين

= التهاب الأذن الوسطى

= التهاب الجيوب الأنفية

= مشاكل الأسنان

= الحمى

= الزكام والأنفلونزا

= اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم )

أسباب الصداع الغير عضوية

ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية و عاطفية

أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم (( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية ))

أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية (( كتغيير مواعيد النوم ))

وقد يكون وراثيا (( خصوصا الصداع النصفي ))

وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع

أسباب أخرى

= الروائح القوية

= قلة النوم أو كثرته

= بعض أنوع الأطعمة والبهارات

= التغير المفاجئ في درجات الحرارة

إذا كنت تعاني من نوبة صداع

تجنب الأتي

= الجلوس في مكان صاخب الإضاءة

= الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر

= الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول

= القراءة

= تناول الأجبان الصفراء

= تناول الشوكولاته

= التدخين

= تناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية ..

حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف

كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئه ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع

حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع ..

وأبرزها الأتي...

= التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية

= الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية

= وضع كمادات باردة على الصدغين

= شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم

= أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية

= تناول كمية من السوائل

يجبألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد

حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها

يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع

وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع

ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار

::

::

وصلني عـ الإيميــل
ونقلته لأهميتــه

دمتـــم بصحـــــه

المصدر: شبكة منتديات سالفة عشاق - من قسم: صـحـتكم بـ الدنيــا

::: hgwJJJJJJJJJJJJ]hu

**تبطي .. اخليك** · منذ /2008-05-11, 11:28 PM

الله يكفينا واياكم شر الصداع

يجيني احيانا ,, من قلة النوم

مشكوره عذوبه

**عَــذْبَة..!** · منذ /2008-05-11, 11:57 PM

هلا وغلا فيك ..

اللهم آآآآآآآآآآآآآآمين ..

يسعدك ربي على هــ الطله

**~{ بسگآتـِےٌ آذلگ ●** · منذ /2008-05-12, 07:31 PM

الله يكفينا شر الصداع

ويعطيك العافيه عذبة على التوضيح

لاعدمناك يارب

**آخر العشاق** · منذ /2008-05-12, 08:02 PM

الصداع

وحش دائما يهاجمني في اغلب الاوقات ولكن الله يخلي لنا البنادول اكسترا

طرح رائع ومفيد ياعذبة تسلمين خيتو

**عَــذْبَة..!** · منذ /2008-05-13, 12:15 AM

همسة حب ..

هلا وغلا فيك ...

يسعدك ربي على هــ الطله ..

منوره

**غـــربة روحے** · منذ /2008-05-13, 09:27 AM


	= التهاب الجيوب الأنفية ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية و عاطفية = الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر = التدخين أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية (( كتغيير مواعيد النوم ))

الله يعطيك العافيه وربي معلومااات مفيده جدا جدا جدا جدا جدا.....الخ

وانا اقووول ليه الصداع جاب فيني العييييد البارح

كاد ان يجعلني مجرم<<<<اقول لاتتاثر بالافلام هع هع هع

ادام الله لك الصحه وراحه البال

تقبلي مروري

غـــربة روحے

**عَــذْبَة..!** · منذ /2008-05-14, 12:39 AM

السفير ..

هلا وغلا فيك ..

الله يسعدك يااارب على هــ الطله الحلوه ..

منور

**عَــذْبَة..!** · منذ /2008-05-14, 12:42 AM

غربة الرووح ..

هلابك .. أخوي ..

ادام الله الصحه لك ..

حلو اني افدتك ..

نورت

**سُــلـآف** · منذ /2008-05-16, 10:37 PM

الله يكافيناا شره

تسلمي عذبه على النقل

باإنتظآآر جديدكـ

تحيتي

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

::: الصــــــــــــداع :::

فـ لكل داء دواء يستطب به ●