عشـــــــــــر عــــــــااداات قــــــــــــد تدمـــــــــر دماغكـ ..! !!!

**كذابة بس جذابة$$** · منذ /2008-07-13, 09:15 AM

عشـــــــــــر عــــــــااداات قــــــــــــد تدمـــــــــر دماغكـ ..! !!!

هاااااااااااااي

كيييييفكم ؟؟ اخبااركم ؟؟ انا شااء الله تماام ^_^

عشـــــــــــر عــــــــااداات قــــــــــــد تدمـــــــــر دماغكـ ..!

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.

هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.

استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة .

كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون

ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض

تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .

قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

واسأل الله العــــــــــــــــــــــــافية للجميييييييييع

المصدر: شبكة منتديات سالفة عشاق - من قسم: صـحـتكم بـ الدنيــا

uaJJJJJJJJJJJv uJJJJJJJJhh]hhj rJJJJJJJJJJJJ] j]lJJJJJJJJJv ]lhy;J >>! !!!

**عَــذْبَة..!** · منذ /2008-07-13, 09:22 AM

تسلمين على الطرح

والمعلومات الرائعه ..

بس مكانه فى الصحه مو هنا ..

لاعدمنا جديدك ..

دمت ِ بود

**كذابة بس جذابة$$** · منذ /2008-07-13, 09:35 AM

الله يسلمك ومشكوره على الرد

وسوري عشان ماحطيته في الصحه >> جديده في المنتدى.<<

**اوركــيدا** · منذ /2008-07-13, 01:45 PM

السكريات!!
اجل على دماغي السلام

يسلمو جذابه

**سُــلـآف** · منذ /2008-07-13, 01:51 PM

أسأل الله العاافيه للجميع

مشكوره أختي على الموضوع المهم

ينقل لقسم الصحه

باإنتظآآر جديدكـ

مودتـــي

**تبطي .. اخليك** · منذ /2008-07-14, 12:20 AM

مشكوره يالغلا

نصايحك مهمه

وان شاء الله الكل يستفيد

**الا قلبي** · منذ /2008-07-14, 02:17 AM

تسلمين قلبووو
\\
قصم قصماات ان رقم 8 خوقـآـآـآق<<اعجبتها
\\
دمتي بوـود

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

عشـــــــــــر عــــــــااداات قــــــــــــد تدمـــــــــر دماغكـ ..! !!!

فـ لكل داء دواء يستطب به ●