| تدريب لبرمجه الذات كن حرا ً ,, وانطلق معنا ,, الى تطوير شخصيتك للأفضل ●  منذ /2008-03-12, 10:58 AM
|
#1 |
عضو يستاهل الترحيب 
| رقم العضوية : 71 | | تاريخ التسجيل : 10 - 3 - 2008 | | المشاركات : 18 | النقاط :  | | معدل التقيم : 10 | | تقييم المستوى : 1 | |  تدريب لبرمجه الذات
كيفكم .... تماموووووووووو ..... هذي بعض المعلومات البسيطة عن برمجة الذات .... اتمنى تستفيدوا منها .... تدريب برمجة الذات .... تستخدم هذه الطريقة لإلغاء الرسائل السلبية وزرع مكانها رسائل إيجابية . تؤثر في حياتك تأثير إيجابي وقوي بإذن الله تعالى . 1- دوّن في ورقة على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية لها تأثير عليك . مثل ( الخوف – العصبية – الخجل ......إلخ ) .... 2- مزّق الورقة وألق بها بعيدا ً .... ( استشعر وبقوة أنك تخلصت من الرسائل السلبية والتي أثرت على حياتك في السابق ) 3-دوّن خمس رسائل ايجابية تعطيك قوة وأبدأ بكلمة أنا ( أنا شجاع – أنا هادئ – أنا اجتماعي .....إلخ ) ... 4- والآن خذ نفسا ً عميقا ً وأقرأ الرسائل واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبها جيدا ً وتتشربها وتحس وتشعر بها ... 5- ابدأ مرة أخرى بأهم رسالة وخذ نفسا ً عميقا ً واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأكثر أهمية عشر مرات بإحساس قوي . أغمض عينيك وتخيل نفسك بشكلك الجديد شاهد نفسك وما حولك ، اسمع الأصوات الموجودة وأشعر بالمشاعر الإيجابية لديك وقد حققت هذه الرسالة .... 6- أكمل بقية الرسائل الواحدة تلو الأخرى بنفس الطريقة السابقة .... 7- دوّن رسائلك الإيجابية في مفكرة صغيرة أو بارز مثل المحفظة أو في غرفة النوم أو على المكتب وهذا يساعدك على أن تراها في كل وقت كي تتبرمج عليها ... 8- ابتداء من اليوم احذر ما الذي تقوله للآخرين وما يقوله الآخرون لك ، ولو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها واستبدلها بأخرى إيجابية .... تحياتي للجميع .....
j]vdf gfvl[i hg`hj
|
| من مواضيعي في المنتدي | | |
| |
| | | | منذ /2008-03-12, 09:03 PM
|
#2 |
|| قلــم ذهبي|| | رد: تدريب لبرمجه الذات
مششششكوره يا الغلا
موضوع مفيد
بارك الله فيك
|
 " سبحانك اللهم وبحمدك ، اشهد ان لا إله إلا انت استغفرك واتوب إليك " | |
| | | | منذ /2008-03-12, 09:09 PM
|
#3 |
عضو ألمـــاسي | رقم العضوية : 64 | | تاريخ التسجيل : 9 - 3 - 2008 | | المشاركات : 1,406 | | النقاط : | | معدل التقيم : 54 | | تقييم المستوى : 1 | | رد: تدريب لبرمجه الذات
مشكورهـ اختي باركـ الله فيكـ
لاخلا ولاعدم
سعودي خيالي
|
| |
| | | | منذ /2008-03-13, 01:26 AM
|
#4 |
عضو ألمـــاسي | رقم العضوية : 7 | | تاريخ التسجيل : 26 - 2 - 2008 | | المشاركات : 3,804 | | النقاط : | | معدل التقيم : 12 | | تقييم المستوى : 1 | | رد: تدريب لبرمجه الذات
تسلمين دلووووعه
يعطيك ألف عافيه
|
| |
| | | | منذ /2008-03-13, 02:30 AM
|
#5 |
عضو يستاهل الترحيب | رقم العضوية : 71 | | تاريخ التسجيل : 10 - 3 - 2008 | | المشاركات : 18 | | النقاط : | | معدل التقيم : 10 | | تقييم المستوى : 1 | | رد: تدريب لبرمجه الذات
مشكورين على المرور واتمنالكم الافاده تحياااااااااااااتي وتقديري ودمتم بخير 
|
| من مواضيعي في المنتدي | | |
| |
| | | | منذ /2008-03-14, 12:54 PM
|
#6 |
عضو فـعـال | رقم العضوية : 41 | | تاريخ التسجيل : 2 - 3 - 2008 | | المشاركات : 35 | | النقاط : | | معدل التقيم : 10 | | تقييم المستوى : 1 | | رد: تدريب لبرمجه الذات
مشكــــوره يعطيـــك ربــي أألف عـأفيــه ؟
|
| |
| | | | منذ /2008-03-16, 05:28 AM
|
#7 |
عضو يستاهل الترحيب | رقم العضوية : 71 | | تاريخ التسجيل : 10 - 3 - 2008 | | المشاركات : 18 | | النقاط : | | معدل التقيم : 10 | | تقييم المستوى : 1 | | رد: تدريب لبرمجه الذات
يسلمووووووووووو يا قمر على المرور العطر
تحيااااااااااااااااااااااتي
|
| من مواضيعي في المنتدي | | |
| |
| | | | منذ /2008-04-01, 09:09 PM
|
#8 |
| رد: تدريب لبرمجه الذات
يسلموو قلبي ويعطيك العاافيه على الموضوع
لاعدمناا جديدكـ
دمتي بود
|
ف ّ لنمتّلِك ذآكِرَه كَـ التيْ تملِكُهآ المرآيا يمر بِهآ آلكثيرون , و مآ تلبث أن تختم علىَ ظهورِهم : عآبرون !  أحبكم  | |
| | | | أدوات الموضوع | | | | انواع عرض الموضوع |  العرض العادي | 
ضوابط المشاركة
| لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
| | |  
↑ Grab this Headline Animator الساعة الآن 02:43 AM | أقسام المنتدى | المنتديات العامة @ نـفحـآت ايمـانـيـة @ زاويــهـ حـُــرَّهـ @ الحوارات والنقاشات الجاده @ المنتديات الأدبية @ ديـوانـيـة عـشـاق القـصـيـد @ بـحـر الخـواطـر @ كــان ,, يـا مـا كــان @ المنتديات الترفيهية @ لعب , وضحك , ووناسـة @ سواليف المساطيل @ ذائـقـة الكـاميرا @ المنتديات التقنية @ عـالم التقنيه ,, والجــوال @ لـمـسـآت فـنــيـــــة @ عالم البرامج ,, والأنترنت @ المنتديات الإدارية @ منتدى المشرفين @ خـَــآرِجْ آلـتـَــغطــيَــه @ الترحَيبِ بالأعضآء الجُــدد @ الإداره @ المدرجـات الريــاضـيـة @ قصآئد وشيلآت mp3 بدون موسيقى @ رسآئل اليهم mms @ الألعاب , والثيمات @ المنتديات الإجتماعية @ مـمـلـكــة النــواعـــم @ صـحـتكم بـ الدنيــا @ الديكـور ,, والأثـاث المنزلي @ شــبــابــيــات @ مطبخ سالفة عشاق @ عـالم السـيـارات @ صـوتكم مسـمـوع @ المسابقات ,, والألعاب الفلاشية @ المنتدى الإخــبــاري @ منتدى السياحة ,, والسفر @ نـفـحــات من الــــروح @ تطــويـر الـذات @ مــآسـنـجـريـــآت عـآلمَ الـ м s η @ انآشيد إسلآميه mp3 @ ديوانية أعضاء سالفة عشاق @ كـرسـي الإعـتـراف @ الرياضــة العالميــة @ مُحمديآت نبويه @ عـالم الأسرة , والطفل @ •₪• الخيمــة الرمـضـانـيـة •₪• @ عــدســة الأعــضـــاء @ هـــدوء النـبـض @ المنتدى التعليمي @ الكتب الإلكترونية @ هــذيان حــرف @ ركــن ملحقات التصميم @ ورش عمل ودورآت في فن التصميم @ اكسسوارات مواضيع - Accessorize @ قسم الروايات والقصص الطويله @ الاعلانات والقرارات الادارية @ طلبات تغيير الألقاب والأسماء @ غـرائب وعـجـائب @ استفسارات و حلول في عالم التصميم @ ركن التهاني والمناسبات @ كواليس مواضيعكم @ مُتنفس مَسمُوع @ الخوآطر الصوتيه [هذيآن مسموع] mp3 @ القرآن الكريم mp3 @ مركز سآلفة عشآق الصيفي لعآم 1432 هـ @ دورة كيفية استخدآم الفوتوشوب @ دورة كيفية استخدآم Twitter @ قنآة سآلفة عشآق المرئيه @ قسم تحميل الدراما الأسلآميه @ مسلسلات رمضان الإسلآميه 2011 - 1432 @ يوتيوب المحاضرات الإسلآميه @ مسلسل احلم بيوم @ برامج و دروس لتصميم المقآطع و المنتاج @ بلاك بيري2011 - blackberry 2011 @ ايفون 2011 - iPhone2011 @ آي باد2011 - iPad2011 @ فن التصآميم و مُجتمع المبدعِين @ ] Free Style [● @ ارشيف الموقع @ | | |
أخر 10 مواضيع
